Merk je dat er ‘energie weglekt’ tijdens je dagelijkse werk? Wil je leren om assertief te reageren in specifieke situaties? Dan is de assertiviteitstraining iets voor jou.
We kennen allemaal wel die momenten waarop het gedrag van anderen je raakt. Je bevriest, trekt je terug of reageert juist te fel. En dan, terwijl je naar huis rijdt, komt het besef: ‘Dat had ik moeten zeggen!’ Tijdens de individuele training leer je hoe je een assertieve professionele houding kunt aannemen. Je oefent met concrete situaties en krijgt handvatten om een assertieve attitude te ontwikkelen. Je leert op een respectvolle manier je mening te geven en op te komen voor je eigen belangen.
Voor wie?
Voor iedereen die in hun werk te maken hebben met lastige situaties waarin assertiviteit nodig is, zoals managers, leidinggevenden, maar ook iedereen die wil leren hoe ze beter voor zichzelf kunnen opkomen in verschillende situaties.
Werkwijze
Na elke sessie krijg je de kans om te oefenen en te experimenteren met nieuwe vaardigheden en inzichten. De sessies vinden plaats op een van de ruim 100 locaties van het coachhuis bij jou in de buurt. Tijdens een van de sessies zal je de nieuwe gedragswijzen oefenen met behulp van een trainingsacteur, die realistische situaties naboots
Omvang
- Een traject bestaat uit 6 bijeenkomsten.
- Het zijn 1 op 1 sessies en iedere sessie duurt 60 minuten.
- De sessies worden verspreid over 2 á 3 maanden, afhankelijk van de persoonlijke agenda, met een tussenliggende periode van ongeveer 2 weken.
Wat levert het op?
- Je voelt je confortabel bij het uiten van je standpunten
- Je beheerst een standaard aanpak in situaties waar je voorheen moeite mee had
- Je kunt op respectvolle wijze “nee”zeggen
- Je komt op respectvolle wijze op voor je eigen belangen
- Je communiceert duidelijker en overtuigender.
- Je voelt je sterker en flexibeler als persoon en bereik je doelen gemakkelijker.
- Je mentale fitheid en conditie is verbeterd
Kosten
€ 990 = voor 6 bijeenkomsten, btw vrij